سه ضلع مثلث عشق، معرفی نظریه استرنبرگ

روابط زناشویی، به مراقبت زیادی نیاز دارند؛ عدم مراقبت از این روابط باعث می شود که رابطه برای زوجین عادی و یکنواخت شود. نظریه مثلث عشق توسط یک روان شناس آمریکایی ارائه شده است که تعریف جالبی از عشق دارد. در این مقاله می خواهیم به سه ضلع مثلث عشق بپردازیم؛ یعنی بدانیم که سه ضلع مثلث عشق چیست و تأثیر هر یک از این اضلاع بر زندگی مشترک را با هم مورد بررسی قرار دهیم. اگر شما هم می خواهیم اطلاعاتی از سه ضلع مثلث عشق داشته باشید، تا آخر این مقاله ما را همراهی کنید.

مثلث عشق چیست؟

برای اولین بار رابرت استرنبرگ، روان شناسی آمریکایی در سال 1986 این نظریه را ارائه داد. طبق نظر رابرت استرنبرگ، برای داشتن یک رابطه خوب و پایدار، آن رابطه باید از سه ویژگی برخوردار باشد. در واقع او این سه ویژگی را تعریف ساختارمند عشق می داند. با اینکه کمتر کسی می تواند تعریف درستی از عشق ارائه دهد که همه آن را قبول داشته باشند؛ زیرا عشق انتزاعی است و مثالی ندارد که اگر کسی پرسید عشق چیست؟ شما آن را به او نشان دهید و بفهمد که عشق چیست.

بیشتر بخوانید: هشت قدم تا ازدواج: راز های تبدیل دوست پسر به شوهر

دلیل آن این است که هر کسی عشق را به زبان خود تعریف می کند و به نظر آن فرد هر چیزی می تواند عشق و یا نشانه ای از آن باشد. طبق تعریف رابرت استرنبرگ، سه ضلع عشق شامل اشتیاق، تعهد و صمیمیت می شود که هر کدام از این ها، بر زندگی افراد تأثیر خاص خود را می گذارند. این سه  ضلع، از الزامات زندگی مشترک و عشق هستند و نبود آن ها می توانند موجب سرد شدن زن و مرد از هم شوند. برای اینکه اطلاعات بیشتری درباره سه ضلع مثلث عشق داشته باشید، تا آخر این مقاله ما را همراهی کنید.

اشتیاق، اولین ضلع مثلث عشق

اولین ضلع مثلث عشق، اشتیاق است. اشتیاق، بیشتر با جذابیت های ظاهری و روابط جنسی تعریف می شود. استرنبرگ، شور و اشتیاق را عنصری بسیار مهم در عشق می داند و معتقد است که این عنصر، اولین جرقه را میان زن و مرد به وجود می آورد. به صورت دقیق تر، اشتیاق شامل شور و شهوت، کشش هیجانی، جذابیت جسمی و تمایل جنسی می شود.

البته استرنبرگ معتقد است که شور و اشتیاق در رابطه باید تعادل داشته باشد و تمامی رابطه صرفا بر مبنای این عنصر نباشد؛ زیرا زوج های بسیار زیادی هستند که هر دوی آن ها جذابیت ظاهری فوق العاده ای داشته و در ابتدا عشقشان به هم بی حد و مرز بوده، اما بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، آن عشق افسانه ای و رویایی از بین رفته و روز به روز از یکدیگر دورتر می شوند. پس شور و اشتیاق برای ایجاد رابطه و تدام آن الزامی بوده اما زیاده روی در آن می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند.

همچنین بخوانید: 10 مورد تفاوت عشق با وابسته شدن که باید بدانید!

تعهد، دومین ستون مثلث عشق

تعهد، دومین ضلع از سه ضلع مثلث عشق است. از نظر استرنبرگ، جذابیت ظاهری و شور و اشتیاق زیاد به طرف مقابل، برای داشتن یک رابطه موفق و پایدار کافی نیست؛ بلکه باید در آن رابطه هر دو طرف به دیگری تعهد داشته باشند. طبق نظریه این روان شناس، تهعد به معنی این است به صورت آگاهانه تصمیم به ماندن در رابطه بگیرید.

همه انسان ها در زندگی خود مشکلات بسیار زیادی را تجربه می کنند؛ اما کسی که عاشق است و به همسر خود تهعد دارد، در سخت ترین شرایط با او مانده و با هم تصمیم به حل کردن مشکلات می گیرند. استرنبرگ تعهد داشتن را نشان دهنده بلوغ ذهنی زوجین می داند؛ یعنی شما باید با تمام سختی ها، مشکلات، تفاوت ها، تنش ها و بحث ها رابطه خود را حفظ کرده و به ساختن آینده مشترک خود ادامه دهید.

صمیمیت، آخرین ضلع از سه ضلع مثلث عشق

آخرین ضعل این مثلث، با صمیمت تکمیل می شود. اگر می خواهید یک رابطه عاطفی عمیق داشته باشید، باید صمیمیتی میان شما وجود داشته باشد. صمیمیت چیست؟ طبق نظر رابرت استرنبرگ، صمیمیت یعنی احساس درک، تعلق و حمایت داشتن. یعنی اینکه زوجین از نظر روانی و عاطفی به یکدیگر نزیک باشند و صمیمیتی میانشان وجود داشته باشد. احساس امنیت داشتن در رابطه، با این عنصر ایجاد می شود.

در اینباره بخوانید: نشانه های عاشق شدن مرد چیست؟

شاید کسانی را دیده باشید که با وجود تنش ها و بحث های زیادی که با هم دارند، اما همیشه از زندگیشان رضایت داشته و رابطه پایداری دارند؛ این دسته از افراد به دلیل داشتن صمیمیت و حس نزدیکی روانی و عاطفی، یکدیگر را به خوبی درک می کنند و در هر شرایطی که باشند، حمایت خودشان را از دیگری دریغ نمی کنند. اگر دو عنصر دیگر، یعنی تعهد و اشتیاق در رابطه شما خیلی محکم نباشد، برخورداری از صمیمیت زیاد می تواند همچنان رابطه را برقرار نگه دارد.

انواع عشق از نظر استرنبرگ

اکنون که با هر سه ضلع مثلث عشق آشنا شدید، می خواهیم بدانید که ترکیب این عناصر با یکدیگر چگونه می شود؛ مثلا اگر یک رابطه فقط صمیمیت داشته باشد چگونه است؟ در این قسمت می تواند ترکیب عناصر مثلث عشق را مطالعه کنید:

• عشق دوستانه: در این نوع عشق فقط صمیمیت است. مانند خانواده یا روابط دوستانه. شما نزد خانواده و دوستانتان احساس امنیت دارید، اما هیچ وقت یک رابطه پر شور با آنان را تجربه نخواهید کرد.
• عشق شیفته: در این نوع عشق، فقط اشتیاق وجود دارد. عشق شیفته همان قدر که سریع شروع می شود، سریع هم تمام می شود.
• عشق رمانتیک: عشق رمانتیک بر مبنای صمیمیت و اشتیاق است. این عشق در نهایت یا فرو می پاشد، یا تعهد هم در آن به وجود می آید و به یک رابطه پایدار تبدیل می شود.
• عشق همدلانه: در عشق همدلانه صمیمیت با تعهد ترکیب می شود. معمولا عشق های میان زوج های میانسال، از این نوع عشق است.
• عشق کامل: در عشق کامل هر سه ضلع وجود دارد. نگهداری از آن سخت بوده و به عنوان کامل ترین عشق از نظر استرنبرگ شناخته می شود.

در ادامه بخوانید: مدت زمان مناسب آشنایی قبل از ازدواج چقدر است؟

راهکارهایی برای تقویت عناصر مثلث عشق

رسیدگی به ظاهر و کند کردن روند پیری، صحبت کردن با یکدیگر، درک کردن، تعهد داشتن، توجه به نیازهای یکدیگر، توازن داشتن در هر یک از عناصر مثلث عشق، گذراندن زمان بیشتر در کنار یکدیگر و… دیگر موارد این چنینی تعدادی از راهکارهایی است که برای تقویت عناصر مثلث عشق می توان از آن ها استفاده کرد.

سخن نهایی

در این مقاله از ویکی عروس با نظریه رابرت استرنبرگ، یعنی سه ضلع مثلث عشق آشنا شدید. طبق گفته این روان شناس تمامی عناصر تعهد، صمیمیت و اشتیاق برای برقراری یک رابطه نیاز است؛ اما اگر در هر یک از این عناصر زیاده روی شود، مشکلاتی رخ می دهد که حتی ممکن است کارتان به جدایی نیز برسد. پس اگر می خواهید یک رابطه قوی داشته باشید، از سه ضلع عشق غافل نشوید.